Vart är jag nu och vart är jag på väg?

Nu börjar satsningen mot världens bästa säsong nästa år.

Har bestämt mig för att börja göra uppföljningstester med jämna mellanrum för att se att träningen går åt rätt håll.

På schemat ikväll stod det tröskelpulstest. Medelpulsen under 30 minuters löpning skulle testas.

Hamnade till slut på 169 slag i minuten som ska motsvara min tröskelpuls. Det här värdet kommer jag att använda för att lägga upp min egen träning på absolut bästa sätt.

Nu kan det bara bli bättre!

20130902-225853.jpg

No related posts.

2 reaktion på “Vart är jag nu och vart är jag på väg?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *