Sveriges svagaste triathlet?

Äntligen var det återigen dags för måndagsträning med härliga Rundaygänget efter 3 veckors sommaruppehåll.

Då jag nu har börjat att trappa ner på träningen inför Ironman Kalmar så valde jag bort de snabba i intervallerna till förmån för styrketabataintervaller.

Jumping squats, ryggresningar, burpees, omvända plankor och kaninjuck varvades i en härlig kompott.

Ganska tidigt insåg jag att jag förmodligen är Sveriges svagaste triathlet. Så det är ju som man säger att man blir bra på det man tränar och man kunde ganska lätt konstatera att jag inte skött styrketräningen som jag borde ha gjort. Jag kan inte komma ihåg när jag körde styrka senast. Så illa och det märktes under tabataintervallerna.

20120806-222804.jpg
Jag och Charlotte som är en av grundarna av Runday. Foto: Petra Månström

Efter träningen blev det sedvanlig after-run fika kring st:eriksplan. Denna gång var vi 5 tappra som dök upp. Alltid lika skoj och trevligt!

Dagens lärdom är så klart att satsa mer på funktionell styrketräning till nästa år. Jag vill också vara stark!

No related posts.

En reaktion på “Sveriges svagaste triathlet?

  1. Hej Alma SEftersom du e4lskar hundar ff6rste5r jag att du vill bjuda Molly. Se bara till att du har me5nga choodalbkllar, hundar brukar vara glupska He4lsningar fre5n Marie

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *