Tillbaka till rutinerna

Nu är det slut med att träna helt planlöst bra för att samla minuter i någon utmaning.

Nu är det dags att återgå till vardagsrutinerna samt att bygga på med mer kvalitet.

Planen för den här veckan är redan spikad.

Imorse blev det en och halv timmes simning med Ss04. Det var några riktigt tuffa serier där idag så att pulsen höjdes rejält. 3400 meter fick jag ihop totalt.

Sen idag hoppas jag få in 8 km på lunchen och ikväll blir det ev intervaller med RS.

Jag är taggad upp till tänderna för att köra igång på riktigt nu. Riktig hård och härlig träning.

20120207-083327.jpg

No related posts.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *