Inspirationsföreläsning med herr Skinnarmo

Jag och Mirre begav oss efter jobbet till Planet Fitness där vi lyssnade på självaste Ola Skinnarmo och hans inspirationsföreläsning.
Det var väldigt intressant och roligt att höra honom föreläsa.
Här är en liten sammanfattning om vad han pratade om:
– Något som är viktigt för att lyckas är Mål, Motivation, Mental styrka och Miljö (4M)
– Sammarbete är A och O för att lyckas
– Stegra utmaningarna stegvis. Detta gör det orealistiska mer realistiskt.
– Det är viktigt med hög motivation.
– Var duktig på att ge feedback

Tre viktiga saker och ett citat att ta med sig från föreläsningen.
1) Acceptera de saker som du inte kan göra någonting åt
2) Fokusera på det du kan och bör förändra
3) Fundera på det som är positivt istället för det negativa.
”Om du sätter begränsningar för vad du tror du kan så sätter du begränsningar för vad du kan.” 
Idolbild med herr Skinnarmo

No related posts.

0 reaktion på “Inspirationsföreläsning med herr Skinnarmo

  1. Hej jag har precis kommit in till din sida mycket inspirerande. Jag har bara en liten fråga om du någon gång hade tänkt dig att göra en annan Ironman någon av Challengfamily kanske? Min kille är också en Ironman och genomförde sitt första i år i Köpenhamn. Lycka till med träningen 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *