Gym-måndag

Idag var första tillfället som jag körde ett träningspass sen Hässelbyloppet. Det blev ett gympass med Johannes på Sats Odenplan. Det har inte blivit några gympass nu senaste veckorna på grund av olika anledningar, så därför var det extra roligt att ge kroppen en rejäl genomkörare.

Vi bestämde oss för att köra passet där vi bland annat använder oss utav kettlebells (KB). Vi körde två KB-övningar, armhävningar på en medicinboll,pike , ryggresningar med vikt, mördarsitups, magövningen där man använder pilatesboll vid en ribbstol. Sen körde vi den numera klassiska plankantävlingen. Det är ett återkommande inslag på samtliga gympass som jag och Johannes kör ihop. Jag var dock den svagaste av oss två idag och inkasserade ytterligare en förlust. Johannes leder nu med 5-2 i tävlingen, men jag börjar ana fusk. Han verkar oförskämt stark i kroppen så jag misstänker att han börjat tjuvträna hemma på plankan. Jag måste bli bättre på plankan, jag kan ju inte hålla på att förlora så här hela tiden i tävlingen.

Jag kom dessutom precis hem från en härlig 30-minuters kvällspromenad i vackra Vasastan. Nu kommer jag sova gott kan jag lova.

No related posts.

0 reaktion på “Gym-måndag

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *