Extremespåret i Ursvik

15 kilometer löpning i underbar terräng!

Motionsspåren i Ursvik är något av mina personliga favoriter när det kommer till motionsspår. Den här dagen valde jag att springa den väldigt kuperade 15-kilometersslingan.

Jag var extremt trött i kroppen efter gårdagens kickoff och benen var slitna efter intervallerna i tisdags, så planen var att köra extremespåret (15 km) i ett lugnt och kontrollerat tempo.

Det finns några rejäla backar längs vägen så även fast man springer lugnt kan man ändå få upp pulsen på en hög nivå.

Totalt: 15 kilometer löpning på 1:18:45, snitt 5:15 min/km

No related posts.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *